五甲小畫家-健康體位徵畫優良作品

暑假期間，青少年沒有課業的壓力，時常熬夜看電視、玩電腦；中醫師指出，夏天人體新陳代謝旺盛，建議正值發育年齡的 12 至 15 歲青少年，若是想要長高，最好晚上 10 時前就寢，並從事適當的運動，另外，也可多吃補脾、補腎的食物，身高就能高人一等。 中醫師陳維泰表示，男生最在意的就是身高，而青春期正是生長發育的黃金期，若是錯過長高的時機，以後想要長高的機會很難。想要長高，除了時機要正確外，還必須配合睡眠、運動，以及飲食，才能達到事半功倍的效果。 陳維泰指出，夏天是一年四季最炎熱的季節，同時也是人體新陳代謝最旺盛的時候，想要長高的青少年，最好先調整內分泌，養成良好的睡眠習慣，且充足的睡眠對於生長激素... 觀看完整文章

根據一項調查發現，多數家長都有健康的概念，但在生活習慣或兒童教養上無法充分反應，或是因工作忙碌，無暇準備三餐，而忽略了孩子們的身心健康管理；調查同時顯示，有 2 成的家庭在用餐時，會邊滑手機或平板，醫師表示，此情形恐導致孩子出現肥胖問題。 太無聊拿平板打發　童情緒管控差 為關懷學童的健康議題，壽險業者執行全台國小學童家長健康概念及生活習慣調查，除發現近 8 成家長允許國小學童使用手機或平板， 3 成的家長會因為孩子無聊，而提供手機平板讓孩子打發時間外，更發現有 2 成的家庭在用餐時，大人或小孩一邊吃飯一邊玩手機、用餐時不講話的家庭則占 1 成 5 ，餐桌上親子互動低。 台北醫學大學附設醫院小兒科張璽醫師... 觀看完整文章

根據一項調查發現，多數家長都有健康的概念，但在生活習慣或兒童教養上無法充分反應，或是因工作忙碌，無暇準備三餐，而忽略了孩子們的身心健康管理；調查同時顯示，有 2 成的家庭在用餐時，會邊滑手機或平板，醫師表示，此情形恐導致孩子出現肥胖問題。 太無聊拿平板打發　童情緒管控差 為關懷學童的健康議題，壽險業者執行全台國小學童家長健康概念及生活習慣調查，除發現近 8 成家長允許國小學童使用手機或平板， 3 成的家長會因為孩子無聊，而提供手機平板讓孩子打發時間外，更發現有 2 成的家庭在用餐時，大人或小孩一邊吃飯一邊玩手機、用餐時不講話的家庭則占 1 成 5 ，餐桌上親子互動低。 台北醫學大學附設醫院小兒科張璽醫師... 觀看完整文章

  健康體位教育之五大核心能力

(一) 衛生用品準備： 請為孩子準備個人衛生用品(如：口罩、衛生紙、手帕等)，讓孩子需要時使用，由孩子本身做好自己的健康防護。 (二) 防疫互動禮節： 請提醒孩子勿共飲、共食，不要近距離講話或肢體接觸。 (三) 自主量測體溫： 出門前為子女量測體溫，有發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀者，除了就醫診治，請與導師保持聯繫並落實「生病在家休息，不上課」。【衛生局發燒標準：耳溫 38 度以上、口溫 37.5 以上、額、腋溫 37 度以上】。 (四) 課後防疫守則： 請提醒孩子放學後避免在外逗留，並遵守課後防疫二不二要守則（不到人多密閉場所、非病不到醫院，進出公共場所要戴口罩、要常洗手）。 ... 觀看完整文章