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公告 健康促進 - 健康體位 | 2021-05-21 | 點閱數: 127
暑假期間,青少年沒有課業的壓力,時常熬夜看電視、玩電腦;中醫師指出,夏天人體新陳代謝旺盛,建議正值發育年齡的 12 至 15 歲青少年,若是想要長高,最好晚上 10 時前就寢,並從事適當的運動,另外,也可多吃補脾、補腎的食物,身高就能高人一等。 中醫師陳維泰表示,男生最在意的就是身高,而青春期正是生長發育的黃金期,若是錯過長高的時機,以後想要長高的機會很難。想要長高,除了時機要正確外,還必須配合睡眠、運動,以及飲食,才能達到事半功倍的效果。 陳維泰指出,夏天是一年四季最炎熱的季節,同時也是人體新陳代謝最旺盛的時候,想要長高的青少年,最好先調整內分泌,養成良好的睡眠習慣,且充足的睡眠對於生長激素... 觀看完整文章
健康促進 - 健康體位 | 2021-05-21 | 點閱數: 113
根據一項調查發現,多數家長都有健康的概念,但在生活習慣或兒童教養上無法充分反應,或是因工作忙碌,無暇準備三餐,而忽略了孩子們的身心健康管理;調查同時顯示,有 2 成的家庭在用餐時,會邊滑手機或平板,醫師表示,此情形恐導致孩子出現肥胖問題。 太無聊拿平板打發 童情緒管控差 為關懷學童的健康議題,壽險業者執行全台國小學童家長健康概念及生活習慣調查,除發現近 8 成家長允許國小學童使用手機或平板, 3 成的家長會因為孩子無聊,而提供手機平板讓孩子打發時間外,更發現有 2 成的家庭在用餐時,大人或小孩一邊吃飯一邊玩手機、用餐時不講話的家庭則占 1 成 5 ,餐桌上親子互動低。 台北醫學大學附設醫院小兒科張璽醫師... 觀看完整文章
健康促進 - 健康體位 | 2021-05-21 | 點閱數: 126
根據一項調查發現,多數家長都有健康的概念,但在生活習慣或兒童教養上無法充分反應,或是因工作忙碌,無暇準備三餐,而忽略了孩子們的身心健康管理;調查同時顯示,有 2 成的家庭在用餐時,會邊滑手機或平板,醫師表示,此情形恐導致孩子出現肥胖問題。 太無聊拿平板打發 童情緒管控差 為關懷學童的健康議題,壽險業者執行全台國小學童家長健康概念及生活習慣調查,除發現近 8 成家長允許國小學童使用手機或平板, 3 成的家長會因為孩子無聊,而提供手機平板讓孩子打發時間外,更發現有 2 成的家庭在用餐時,大人或小孩一邊吃飯一邊玩手機、用餐時不講話的家庭則占 1 成 5 ,餐桌上親子互動低。 台北醫學大學附設醫院小兒科張璽醫師... 觀看完整文章
注意 健康促進 - 健康體位 | 2021-05-21 | 點閱數: 61
  健康體位教育之五大核心能力
公告 健康促進 - 健康體位 | 2020-03-16 | 點閱數: 219
(一) 衛生用品準備: 請為孩子準備個人衛生用品(如:口罩、衛生紙、手帕等),讓孩子需要時使用,由孩子本身做好自己的健康防護。 (二) 防疫互動禮節: 請提醒孩子勿共飲、共食,不要近距離講話或肢體接觸。 (三) 自主量測體溫: 出門前為子女量測體溫,有發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀者,除了就醫診治,請與導師保持聯繫並落實「生病在家休息,不上課」。【衛生局發燒標準:耳溫 38 度以上、口溫 37.5 以上、額、腋溫 37 度以上】。 (四) 課後防疫守則: 請提醒孩子放學後避免在外逗留,並遵守課後防疫二不二要守則(不到人多密閉場所、非病不到醫院,進出公共場所要戴口罩、要常洗手)。 ... 觀看完整文章
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