兒童性早熟指的是女孩 8 歲前、男孩 9 歲前就出現第二性徵，症狀包括女生 8 歲前乳房開始發育，出現陰毛、腋毛，甚至月經來潮，男孩則是 9 歲以前睪丸體積就開始增加、陰莖增大、體毛生長、變聲。受到飲食西化及環境荷爾蒙影響，兒童性早熟比率有增加趨勢。 性荷爾蒙和骨骼的發育呈正相關，性早熟的小孩骨骼生長板會提前閉合，導致成年後身高較為矮小，通常女生不超過 150 公分，男生不超過 160 公分。且因過早發育，早熟的孩童必須以青少年的外表，童稚的心靈去面對外界事物，外觀的改變時常引起同齡孩子的關注甚至笑鬧，影響病童心理發展。 中醫認為「腎藏精、主骨、生髓」，性早熟的發生與兒童體質「陽常有餘、陰常不足」、「肝常... 觀看完整文章

想要長高的男女孩，千萬要留意轉骨的時間，如女生勿超過 14 歲、男生則是不超過 16 歲，避免錯失成長黃金期。醫師表示，轉骨是每位青少年的必經過程，也是人體成長發育的重要關鍵期，這時期需特別留意生活習慣，避免荷爾蒙異常或內分泌失調，影響發育。 小兒科丁綺文醫師表示，一般來說女孩滿 9 歲，男孩滿 10 歲，開始會進入青春期，而青春期是生長激素分泌最旺盛的時期，因此也是孩子身高的衝刺期，習慣性晚睡、熬夜會影響生長激素的分泌，將不利於長高。 丁綺文醫師提醒，人類長高速度最快的時期為嬰兒期與青春期，在這時期千萬要多注意生活作息、多睡眠且補充適量的營養素。此外，也可利用中藥食補或保健品來促進食慾、改善氣色... 觀看完整文章