暑假期間，青少年沒有課業的壓力，時常熬夜看電視、玩電腦；中醫師指出，夏天人體新陳代謝旺盛，建議正值發育年齡的 12 至 15 歲青少年，若是想要長高，最好晚上 10 時前就寢，並從事適當的運動，另外，也可多吃補脾、補腎的食物，身高就能高人一等。 中醫師陳維泰表示，男生最在意的就是身高，而青春期正是生長發育的黃金期，若是錯過長高的時機，以後想要長高的機會很難。想要長高，除了時機要正確外，還必須配合睡眠、運動，以及飲食，才能達到事半功倍的效果。 陳維泰指出，夏天是一年四季最炎熱的季節，同時也是人體新陳代謝最旺盛的時候，想要長高的青少年，最好先調整內分泌，養成良好的睡眠習慣，且充足的睡眠對於生長激素... 觀看完整文章

暑假是夏令營的旺季，不少家長認為運動對孩子有益，又有人可以幫忙照顧，於是讓他們加入籃球營、棒球營、跆拳道營等活動。但根據「全球兒童安全組織」調查指出，有 28%的孩童認為運動中惡意的動作無傷大雅，有 42%的受傷者，因擔心被教練換下場，而延誤治療時間。 根據「全球兒童安全組織」的調查， 2013 年美國約有 124 萬的孩子受到運動傷害，平均每天有 3,397 人受傷，其中最容易受傷的年齡是 13 歲至 15 歲，約占總數的 37%。 另外，有 33%的孩子因對手故意犯規而受傷，有 28%的人認為粗魯的肢體動作，是為了向對方「發出警告」，是稀鬆平常的事；有 80%的父母希望教練有處理運動傷勢的能力，但不到半數的教... 觀看完整文章

日本科學家今天表示，電子菸的致癌物是一般香菸的多達 10 倍，一度被認為可減少對人體傷害的電子菸再遭打擊。 媒體報導指出，日本厚生省委託 1 個研究員團隊研究電子菸的蒸氣，看看有沒有致癌物。 東京放送電視公司（ TBS ）報導，研究員在各式各樣的電子菸液體蒸氣中，發現甲醛和乙醛。 TBS 指出，電子菸蒸氣中的甲醛，是一般香菸煙霧中的 10 倍。 根據 TBS ，日本國立保健醫療科學院團隊今天呈交這份報告到厚生省。 本文僅為該新聞摘要，欲知全文，請參考 : https://tw.news.yahoo.com/電子菸致癌物-是-般香菸 10 倍-073504011.html

日本科學家今天表示，電子菸的致癌物是一般香菸的多達 10 倍，一度被認為可減少對人體傷害的電子菸再遭打擊。 媒體報導指出，日本厚生省委託 1 個研究員團隊研究電子菸的蒸氣，看看有沒有致癌物。 東京放送電視公司（ TBS ）報導，研究員在各式各樣的電子菸液體蒸氣中，發現甲醛和乙醛。 TBS 指出，電子菸蒸氣中的甲醛，是一般香菸煙霧中的 10 倍。 根據 TBS ，日本國立保健醫療科學院團隊今天呈交這份報告到厚生省。 本文僅為該新聞摘要，欲知全文，請參考 : https://tw.news.yahoo.com/電子菸致癌物-是-般香菸 10 倍-073504011.html

嚼檳率雖已逐年降低，顯示檳癌防制宣導工作已慢慢看見成效。但，口腔癌的發生率與死亡率仍然呈現穩定上升的態勢。台灣檳榔防制暨口腔癌防治聯盟主席韓良俊表示，努力降低死亡率當是目前檳癌防治工作首要課題，而篩檢是降低死亡率的重要預防手段。 根據國健署資料顯示，只要越早發現進行治療，就能避免變成晚期癌症，存活率就會提升。 醫療資源的配置、癌症醫療品質的提升都依然有賴政府相關部門持續努力，台灣檳榔防制暨口腔癌防治聯盟主席韓良俊認為，政府應更積極地培力民眾自我健康管理的意識與行為，才是長久預防保健之道。 檳榔、菸、酒是誘發口腔癌的三大危險因子，若是三者合併使用，不僅會加速癌症的產生，罹患口腔... 觀看完整文章

「一支菸」約莫 1 分鐘就抽完，習慣性抽菸的朋友，對於邀菸請菸早就習以為常，剛好也能藉此順道交個朋友；但是，若不提高警覺，小心因為不好意思拒絕人家請的一支菸，就沾染到毒品而不自知！ 臺南市政府衛生局表示，現代毒品的包裝推陳出新，讓許多不想碰觸毒品的人防不勝防，藥頭為能推銷毒品並降低風險，常會利用場所及對朋友不便拒絕的心態，讓人卸下心防，就此染上毒品。因此，經常出入特種場合的青少年應提高警覺，勿接受陌生人的飲料或香菸，即使是朋友提供，也要辨識包裝的完整性，或產品名稱是否有所不同，產地及成分標示是否清楚，保護自己及朋友的安全。 衛生局指出， K 他命的施用方式極為容易，施用後興奮感藥效約可維持... 觀看完整文章

「一支菸」約莫 1 分鐘就抽完，習慣性抽菸的朋友，對於邀菸請菸早就習以為常，剛好也能藉此順道交個朋友；但是，若不提高警覺，小心因為不好意思拒絕人家請的一支菸，就沾染到毒品而不自知！ 臺南市政府衛生局表示，現代毒品的包裝推陳出新，讓許多不想碰觸毒品的人防不勝防，藥頭為能推銷毒品並降低風險，常會利用場所及對朋友不便拒絕的心態，讓人卸下心防，就此染上毒品。因此，經常出入特種場合的青少年應提高警覺，勿接受陌生人的飲料或香菸，即使是朋友提供，也要辨識包裝的完整性，或產品名稱是否有所不同，產地及成分標示是否清楚，保護自己及朋友的安全。 衛生局指出， K 他命的施用方式極為容易，施用後興奮感藥效約可維持... 觀看完整文章

3C 產品為生活帶來許多便利，然而許多孩子從小開始接觸，家長不免擔憂是否影響視力。門諾醫院眼科醫師許明木表示，近視的主要原因是近距離且長時間的閱讀造成，而越小近視，成年後演變成高度近視的機率也增加。建議從小養成良好習慣，閱讀距離達 35 公分以上，每 30~40 分鐘應休息 10~15 分鐘，而每星期多運動 1 小時，近視比例將會減少 2%，增加戶外活動也是保護眼睛的方式之一。 許明木說，近視是因為視網膜被拉長而造成，年紀愈小近視，長大後易變成高度近視；而度數超過 800 度，便是高度近視的危險群，未來隨身體老化，引發視網膜剝離的機會相對較高。隨著身體發育、長大，兒童的近視度數會略為增加，成年人的度數因發育成熟... 觀看完整文章

要如何妥善處理廢棄藥品呢？黃彥儒指出，民眾還可至住家附近設有「居家廢棄藥物檢收站」的社區藥局，由專業藥師教導民眾如何檢查家中藥品，視藥物類型而有不同處理方式。建議可跟著以下小撇步清理家中廢棄藥物： 一、看診領藥後，藥袋藥物勿分離。 二、定期檢視吃剩、過期藥物 三、若屬於以下「五大類高汙染藥物」，可以將藥袋與藥物一起拿至貼有「居家廢棄藥物檢收站」標章藥局，由藥師協助教導您檢收分類： 1.抗生素 2.荷爾蒙（包含類固醇、甲狀腺素） 3.抗癌與免疫抑制劑 4.液體藥物(生理食鹽水、葡萄糖注射液除外) 5.針具針頭 四、非以上五大類高污染的藥物，請您在家這樣做： 1.將瓶罐、外... 觀看完整文章

檳榔子為第一類致癌物，但你知道嗎？多數青少年最主要的檳榔「供應者」，竟然是最親近的家人及朋友。據國健署調查結果指出，國中生嚼檳率為 0.9％、高中職生總計為 2.4％。另外，值得關注的是，國中生首次嚼檳榔的來源，最多的是家人及長輩的 42.7％，其次是同學及朋友的 35.8％。 學生對檳榔健康危害認知 有待加強 國健署表示，根據國際癌症研究總署（ IARC ） 2003 年已證實檳榔子為第一類致癌物，在台灣，檳榔更是獨有的健康問題，每 10 個口腔癌病患就有 9 人有嚼檳榔習慣。加上調查結果發現，國中生嚼檳率為 0.9％、高中職生總計 2.4％，且有 3 成以上的國中生以及 5 成高中生竟不知道檳榔子就是致癌物。 ... 觀看完整文章